Manchmal braucht es nur eine kleine Wendung, um alles auf den Kopf zu stellen. Genau darum geht es in „180 Grad“ von Deine Cousine. Der Song spricht von der Veränderung, die wir alle irgendwann erleben – von diesem Moment, in dem du merkst, dass du eine Entscheidung treffen musst, die alles verändert.

Er könnte auch ein Aufruf sein, den eigenen Kurs zu ändern, sich von alten Mustern zu befreien und einfach mal einen anderen Weg zu gehen – selbst wenn es zuerst wie ein Sprung ins Ungewisse aussieht. Denn, es ist völlig okay, sich neu zu orientieren und die Veränderung muss kein Grund zur Angst sein, sondern eine Chance, wieder aufzublühen.

Die Message: Veränderung ist okay

Der Song erinnert uns daran, dass wir uns immer wieder neu erfinden können. Vielleicht bist auch du gerade an einem Punkt, an dem du das Gefühl hast, festzustecken, dies ist die Erinnerung: Es ist nie zu spät, sich neu zu orientieren. Manchmal muss man einfach den Schritt wagen, auch wenn er beängstigend ist. „180 Grad“ ermutigt uns, nicht vor der Veränderung davonzulaufen, sondern sie zu umarmen, weil sie oft der Schlüssel zu etwas Neuem und Aufregendem ist.

Neuanfänge sind nicht immer leicht – aber sie sind möglich

Uns ist wohl allen klar, dass Neuanfänge nicht immer einfach sind, doch sie sind möglich und lohnenswert. Manchmal ist es ein Jobwechsel, eine neue Stadt, eine andere Lebensentscheidung – und manchmal ist es der tiefere Wunsch, sich selbst zu verändern. Doch in all diesen Momenten stellt sich mir auch die Frage: Wie gut kennen wir uns selbst eigentlich? Und kennen wir die Menschen um uns herum wirklich so, wie wir glauben?

Denn genauso wie wir uns verändern, tun das auch die Menschen in unserem Leben. Was, wenn wir nie wirklich „fertig“ sind? Was, wenn wir immer wieder neue Seiten an uns und an anderen entdecken können, weil auch wir uns ständig weiterentwickeln? Vielleicht ist es diese Unvorhersehbarkeit der Veränderung, die das Leben so spannend macht – und die uns dazu einlädt, neugierig zu bleiben und immer wieder neue Seiten zu entdecken.

Fazit: Ein Song für den Neustart

„180 Grad“ ist der perfekte Soundtrack für alle, die gerade vor einer Entscheidung stehen, die ihr Leben verändern könnte. Die kraftvolle Botschaft: Veränderung ist nicht nur ein natürlicher Teil des Lebens, sondern kann auch eine Befreiung sein. Wenn du das nächste Mal das Gefühl hast, dass du einen Neustart brauchst, hör dir den Track an – und geh den ersten Schritt. Veränderung kann der Anfang von etwas Großem sein.

mehr über Deine Cousine findet ihr auf:
https://deinecousine.de/

Der kleine Drache – Grizu:

Um diese unsichtbare Krankheit, meine ganz eigene Endometriose greifbar zu machen und diesen Teil in mir selbst symphatisch zu finden und zu akzeptieren, stelle ich sie mir als kleinen Drachen vor – wie den süßen Feuerwehrdrachen Grizu eben. Grizu ist klein, aber hartnäckig. Ein frecher Kerl, der in meinem Unterleib wohnt und dort nach Lust und Laune Glutnester legt. Zu jeder Zeit im Zyklus, Tag und Nacht. Mal döst er vor sich hin, mal pustet er ein paar Funken – und dann geht er richtig in Flammen auf und kratzt wie tollwütig. 🔥 Ein winziger Brandstifter, den ich nicht kontrollieren kann. Was hatten die Comiczeichner wohl als Vorlage und wieso war Poldi immer mein Lieblingscharakter der Sesamstraße?

Der Wendepunkt – Die OP:

Durch absurde Umwege landete ich (mittlerweile war ich Ende 30) bei einem Arzt, der sofort eine Ahnung hatte. Endlich kam eine OP als Thema auf den Behandlungstisch. Je mehr Ärzte die Voruntersuchungen dafür machten, desto öfter wurde der Termin vorverlegt. Am Ende war er innerhalb von 2 Wochen um 3 Monate verrutscht – mit Dringlichkeitsbitten. Ich fühlte mich zum ersten Mal in meiner Krankheit gesehen. Was für ein Gefühl - Glück im Schmerz.

Eine damalige Kollegin holte mich schnell wieder auf den Boden der Tatsachen: „Muss das jetzt sein, kannst du das nicht im Winter machen?“ 🥶 Worte sind stark. Denkt nach, bevor ihr etwas sagt, wovon ihr vielleicht keine Ahnung habt. Nicht alle Behinderungen sind sichtbar! Ich erinnere mich, wie eine Freundin über meinen Endobauch witzelte – bestimmt nicht böswillig, doch diese Worte haben mich verletzt und ich kann mich bis heute an das Gefühl erinnern, was ich durch sie bekommen habe, eine Mischung aus Scham und Unwohlsein. Wer mehr über das Phänomen Endobelly lesen möchte, bei der Endometriose-Vereinigung findet ihr Informationen.

Der OP-Vorgang:

Einen Tag vor der OP bekam ich ein Mittel, das alles weicher machen sollte – damit die OP „leichter“ wird, denn es war klar: Eine Bauchspiegelung allein reicht nicht aus, um alles zu bereinigen (1, 2, ups doch 5 Myome und mehr). Was sie nicht erwähnten: Das Mittel war wehenfördernd. Was soll ich sagen? Wehen, Wow! What a night! Die Ähnlichkeit zu meinen Endoschmerzen waren erschreckend. Doch die Natur hat sich das in Kombination von Wehen mit Hormonen schon ganz clever gedacht – glaube ich zumindest, denn die passenden Hormone dazu fehlten mir ja leider. Aua hoch drei.

Nach der OP:

Nach der OP wachte ich auf und hörte als Erstes: „Alles weg außer am Darm - sonst hätten wir einen künstlichen Ausgang legen müssen.“ 🤐 Äh… Ja, hallo, freut mich auch?! Ich wache gerade aus einer 4-stündigen OP auf. Statt zwei Tagen lag ich dann eine Woche im Krankenhaus – zu Corona-Zeiten kein Spaß! Abgesehen von der emphatielosen Operierenden, habe ich jedoch eine wirklich gute Betreuung bekommen und, der Austausch mit anderen Patientinnen war das Beste.

Erinnerungen und Neuanfang:

Mein liebster ehemaliger Arbeitskollege erinnerte mich an etwas, das ich selbst nicht mehr wusste: „Ich weiß noch, wie du im Büro oft vor Schmerzen auf dem Boden lagst. Gut, dass du endlich eine Diagnose hast!“ 🥺 Seine Worte und Anteilnahme trafen mich unvermittelt – ich hatte die Intensität meiner Schmerzen längst verdrängt, obwohl sie noch gar nicht so lange her waren.

Ein Jahr lang war ich nach der OP komplett beschwerdefrei. Ich wusste schon, dass es nicht für immer sein würde, aber trotzdem: Hallo Leben ohne Schmerz! ✨

Zudem habe ich mich nochmal von einer Proktologin untersuchen lassen, die mir attestierte, mein Darm ist beweglich wie jeder gesunde Darm, keinerlei Einschränkungen und ich kann froh sein, dass die Gyns da nichts "versucht" haben, denn solche Versuche würde sie des Öfteren wieder "reparieren".
Was für ein Gedanke: Hätten sich die Operierenden anders entschieden, wäre mein Leben jetzt komplett anders. Sollte ich nochmal eine OP machen müssen, weiß ich jetzt, ich würde dies im Vorgespräch definitv anders angehen und bestimmte Dinge, wie z.B. eine Organentnahme oder den künstlichen Ausgang schriftlich ausschießen. Ehrlich, ich fühl mich wie ein Testobjekt, denn ob es meine Situation verbessert hätte, ist einfach nicht klar.

Ernährung und Forschung:

Und falls nun jemand denkt: „Hast du’s mal mit anderer Ernährung probiert?“ – ja, habe ich. Ich ernähre mich zu 95% vegan, lasse die leckeren Histaminprodukte weg (und ich liiiiebe Tomaten) und nehme alles in meine Ernährung auf, was meinem Endokörper laut Wissenschaft guttut. Und ja, dies hat geholfen, mein Schmerz hat sich verändert, ich kann es bewusst wahrnehmen. Hört auf euch und glaubt euch selbst, den eigenen Körper zu verstehen und zu erkennen mit was für Anzeichen sich Krämpfe und Co ankündigen, kann einen großen Unterschied bewirken.

Die Forschung entwickelt sich, Frankreich hat Endometriose als ernstzunehmende Erkrankung anerkannt, und auch hierzulande gibt es mittlerweile mehr Forschungsgelder. Reicht das? Ich höre so oft Endogeschichten, die einfach nicht wahr sein können, jedoch der Realität entsprechen! Auch in meiner OP-Nachbehandlung habe ich Dinge erlebt, die sprachlos machen. Liebe Gyns, ihr seid meistens toll, doch wenn ihr keine Ahnung von Endometriose habt, sagt es einfach. Sich weiterzubilden ist keine Schande. So zu tun, als hättet ihr Ahnung und ins Blaue reinzubehandeln, hingegen schon eher.

Woher weiß ich ob der Schmerz jetzt Endo ist, oder ich etwas anderes habe? Ist es vielleicht nur Muskelkater? Die größte Hilfe sind für mich Frauen, die ihre eigenen Erfahrungen zur Endometriose teilen. Freundinnen mit denen ich mich über ihre Migräne austauschen kann, Gespräche mit fremden Frauen im Internet, die einem Mut zusprechen, Frauen die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Und ebenso andersrum, es hilft mir, wenn meine Erfahrungen anderen Frauen helfen. Der Begriff Endosister beschreibt es gut - eine Zusammengehörigkeitsgefühl was durche eine Krankheit entstanden ist. Absurd. Wir sind Endowarriors.

Durch dauerhafte Wärmetherapie sind Veränderungen an der Haut zu erkennen, auch Beinschmerzen sind vielen bekannt, denn die Endometrioseherde können die Nerven im Beckenbereich wie den Ischiasnerv oder die Sakralwurzeln beeinträchtigen. Rund 79 % der Betroffenen kennen Symptome wie brennende Schmerzen im Bein, Rückenschmerzen und Muskelschwäche. Zusätzlich können chronische Entzündungen und Verwachsungen im Beckenbereich zu Hüftbeschwerden führen. Noch mehr Symptome könnt ihr hier nachlesen. Was diese Krankheit noch alles mit sich bringen kann?
 

Begleiterscheinungen & Nebenwirkungen bei Endometriose:
Endometriose ist mehr als nur Unterleibsschmerzen. Die Krankheit kann viele Begleiterscheinungen mit sich bringen:

• Schmerzen: Chronische Unterleibsschmerzen, Beinschmerzen, Schmerzen beim Sex, Wasserlassen oder Stuhlgang.
• Verdauungsprobleme: Blähungen, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung.
• Erschöpfung & Müdigkeit: Dauerhafte Erschöpfung, unabhängig von körperlicher Aktivität.
• Nervenschmerzen: Brennende Schmerzen, Taubheitsgefühle, besonders bei Beteiligung des Ischiasnervs.
• Psychische Belastung: Depressionen, Angstzustände, Stress.
• Fruchtbarkeitsprobleme: Schwierigkeiten, schwanger zu werden.
• Hormonelle Nebenwirkungen: Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen.
• Hautveränderungen: Erythema ab igne durch häufigen Einsatz von Wärmflaschen.
  
  

Jede Betroffene erlebt Endometriose anders. Du bist damit nicht allein. 💛

Das Comeback:

Ein Jahr nach der OP und dann fing bei mir alles wieder von vorn an. Für gewöhnlich machen viele die OP alle drei Jahre. Wollte ich jetzt schon wieder in den OP? Halte ich es eventuell doch noch etwas länger aus? Denn neben den Schmerzen und Krämpfen war (ist) auch kein guter stationärer Gyn mit Endoerfahrung in Sicht – Termine bei Gyns zu bekommen ist eh schwer genug. Also entschied ich mich erstmal dafür weiter aushalten.

Wieder ein Jahr später landete ich durch einen glücklichen Zufall bei einem Arzt, der sich richtig gut mit Endometriose auskannte. Er schlug verschiedene Therapien vor – darunter auch ein Medikament GEGEN Endometriose. Das gibt es? Wieso spricht denn niemand darüber? Also los, klar, das probier ich aus. Innerhalb einer Woche war es, als hätte ich keine Endometriose mehr. Eine tägliche Pille (keine Verhütungspille, wirklich extra gegen Endo). Keine Schmerzen mehr, kein Endobelly mehr, NICHTS!

Nach etwa sechs Wochen fingen Nebenwirkungen an: Meine Schleimhäute wurden extrem empfindlich, meine Nägel blätterten Schicht für Schicht ab. Doppel aua aua. Nach einem Jahr setzte ich die Tablette wieder ab, die Nebenwirkungen beeinträchtigten mich mehr als die Erinnerung an die Endoschmerzen. Sechs Wochen später war mein Zyklus zurück – und auch alles, was davor schon dazugehört. Na Grizu, wie isses dir?

Bin ich wieder am Anfang? Geht es wieder von vorne los? Langweilig wird es nicht und schlauer werde ich durch diese Krankheitsgeschichte auch. Die nächste Idee war eine Hormonspirale einzusetzten, denn diese geht nicht wie die Pillen über den Blutkreislauf, sondern sitzt genau dort, wo eben auch die Krankheit ist. Sagen sie. Mein Körper so: Ne ne ne. Aktuell werde ich auf eine Faktor-V-Leiden-Mutation getestet, eine Erbkrankheit, die die Blutgerinnung stört und die jegliche Hormontheraphie (Pille, Spirale, vorziehen der Wechseljahre etc.) nichtig machen würde. ... tja, dann eben doch noch eine OP?

Die Erkenntnis:
Endometriose ist nicht normal. Es ist eine chronische Krankheit die nicht nur etwas mit der körperlichen Gesundheit macht, sondern auch mit der Psyche. Sie ist nicht sichtbar und doch ist sie immer da. Sich einzugestehen, dass man eine chronische Krankheit wie Endometriose hat, ist ein emotionaler Kraftakt. Es bedeutet, Schmerzen und Einschränkungen als Teil des eigenen Lebens anzuerkennen. Oft kommen Gefühle von Trauer, Wut, Hilflosigkeit und Erschöpfung dazu. Doch Akzeptanz ist kein Aufgeben. Es ist ein Schritt, um sich selbst mitfühlend anzunehmen und Wege zu finden, mit der Krankheit zu leben. Hilfe annehmen, Austausch mit anderen Betroffenen – all das kann helfen. 

Sprich darüber. Hol dir Hilfe. Und wenn du dich darin wiederfindest – du bist nicht allein. Ich kenne meine nächsten Schritte in dieser Krankheit selbst nicht, ich weiß nicht, ob ich eine neue Ärztin finde, die sich auskennt.

 

Unsere Reise begann mit der Ankunft in einem der einzigartigen 25hours Hotels. Schon beim Betreten der Lobby war die einladende Atmosphäre spürbar – urbane Gemütlichkeit trifft auf kreatives Design. Jedes der Frankfurter 25hours Hotels hat seinen ganz eigenen Charme, sei es das „The Trip“, inspiriert von Abenteuern aus aller Welt, oder das „The Goldman“, das die Atmosphäre des Frankfurter Ostends widerspiegelt. Diese Hotels sind weit mehr als nur ein Ort zum Übernachten – sie sind eine Erlebniswelt.

Ein absolutes Highlight unserer Tour war das kulinarische Angebot. Von der Bar Shuka, die orientalische Küche mit Frankfurter Einflüssen kombiniert, bis hin zum traditionellen Zum Gemalten Haus, wo echter Frankfurter Apfelwein und herzhafte Spezialitäten auf der Speisekarte stehen. Der Besuch der Kleinmarkthalle, ein Eldorado für Feinschmecker, bot einen authentischen Einblick in die Vielfalt der lokalen Lebensmittel.

Kultur und Natur inmitten der Stadt

Frankfurt überrascht mit einer Mischung aus grünen Oasen und urbanem Leben. Ein Spaziergang durch den Palmengarten, einen der größten botanischen Gärten Europas, fühlte sich an wie ein kleiner Urlaub im Grünen – mitten in der Stadt. Auch der Bethmannpark mit dem Garten des Himmlischen Friedens bot eine ruhige Rückzugsmöglichkeit.

Wer die Stadt aus der Vogelperspektive erleben möchte, sollte unbedingt auf den Main Tower. Aus 200 Metern Höhe erstreckt sich ein beeindruckender Blick über die Skyline Frankfurts – besonders bei Sonnenuntergang ein unvergessliches Erlebnis!

Insider-Tipps: Entdecke Frankfurts versteckte Schätze

Die Pressereise führte auch in weniger bekannte, aber nicht weniger spannende Ecken Frankfurts. Die Berger Straße, eines der lebendigsten Viertel der Stadt, lädt zum Schlendern und Stöbern in kleinen Boutiquen ein. Ein Geheimtipp für alle, die abseits der Touristenpfade unterwegs sind, ist das NOX-Wasserhäuschen, eine Frankfurter Institution und ein Treffpunkt für Einheimische, die hier auf ein schnelles Getränk zusammenkommen.

Fazit: Frankfurt neu entdecken

Diese Pressereise hat gezeigt, dass Frankfurt weit mehr zu bieten hat als Banken und Hochhäuser. Dank der 25hours Hotels und visitfrankfurt konnte ich die Stadt auf eine Weise erleben, die nicht nur Touristen begeistert, sondern auch einen kleinen Einblick in die Seele der Stadt gibt.

Wer also nach einem Ort sucht, der urbanes Leben, Natur und Kultur vereint, sollte Frankfurt unbedingt auf die Reiseliste setzen. Und für ein rundum außergewöhnliches Hotelerlebnis sorgen die 25hours Hotels – kreativ, einladend und immer einen Besuch wert.

 Das waren zu viele Bilder? Dann schaut euch doch noch dieses Video aus Frankfurt an:

Alle Pullover dieser Collage sind von Street One. Und auch alle anderen Röcke und Jacken.

Für mich die Wohlfühl-Basis: Der Pullover. Warm, weich und vielseitig – kombiniert mit einem Rock sorgt er für einen gekonnten Bruch zwischen Gemütlichkeit und Eleganz. Dazu eine Jacke, die nicht nur wärmt, sondern auch mit einem Hauch Lässigkeit trumpft. Die Kunst liegt darin, die Balance zu finden zwischen "Ich bin auf alles vorbereitet" und "Ich bin nicht komplett verloren in meinem Kleiderschrank".

Oft denke ich auch, Wintermode ist irgendwie ehrlicher. Sie zeigt, wer bereit ist, modische Eitelkeiten zu überwinden und den Naturgewalten zu trotzen. Der Rock übrigens – ein Zeichen stiller Rebellion gegen die Kälte. Warum darauf verzichten, wenn man mit dicken Strumpfhosen, Stiefeln und einem kuscheligen Pullover genauso warm bleibt? Der Winterrock ist wie die kleine Geste von Stil, die leise flüstert: „Ja, ich kann das."

Doch hier kommt der Twist: Winter ist auch die Zeit der überdimensionalen Jacken, die wie tragbare Steppbetten anmuten. Und genau das ist der Trick. In diesen gigantischen Daunenmonstern verbergen wir nicht nur uns selbst, sondern auch ein ganzes Mittagessen und die Möglichkeit, heimlich die Arme zu verschränken, wenn jemand nervt. Wintermode ist praktisch. Ein gutes Steppbett ist wie eine innere Umarmung. Und wie oft denken wir uns bei dem Gedanken an das kalte Wetter: "Ich möchte doch nur im Bett bleiben!"

Accessoires spielen eine Hauptrolle. Die Mütze, dieser ewige Schönheitskiller, verwandelt jeden noch so perfekten Haarschnitt in eine seltsame Skulptur. Aber hey, wer braucht perfekte Locken, wenn die Ohren warm sind? Ein echter Winter-Philosoph weiß: Eitelkeit ist überbewertet, solange der Kopf nicht abfriert. Genauso die Handschuhe - ein bisschen unpraktisch fürs Tippen am Smartphone, aber ein eleganter Reminder daran, dass wir ohnehin mehr Streicheleinheiten brauchen und weniger Bildschirme.

Und während die Sommergötter von Müdigkeit und Hitzeschwäche sprechen, gehört der Winter den wahren Kämpfern. Denen, die gelernt haben, wie man über einem Rollkragenpulli noch ein zweites Leben aufbaut. Layering nennen es die Fashionistas. Im Klartext: Kleiderschrankchaos als Lebensphilosophie.

Am Ende ist Wintermode nicht nur eine Stilfrage. Es ist der Beweis, dass wir uns in jeder noch so widrigen Jahreszeit treu bleiben können – mit einem Augenzwinkern und vielleicht etwas Schokolade in der Jackentasche. Also tragt eure Mützen wie Kronen und wickelt euch in Schals, die eher Teppiche sind. Der Winter mag kalt sein, aber unser Humor ist es nicht.

Schöne Wintertage – und denkt dran: Niemand sieht den dritten Pullover.

„Nicht einmal die Götter sind gegen ihre Schicksale gefeit.“

Die Farbpalette bei diesem Musical reflektiert die griechische Mythologie auf beeindruckende Weise: Viele Erdtöne, Gold- und Bronze-Akzente, aber auch kräftige Farben wie Blau und Violett, die die Götter und Helden repräsentieren. Diese sorgfältig ausgewählten Farbtöne verstärken die Stimmung jeder Szene und tragen zur epischen Atmosphäre des Musicals bei.

Pulli: Ethel Vaughn
Kette: Hola Amore Studios
Hose: Werth Lüneburg
Schuhe: Chucks

„Back 2 U“ ist mehr als nur ein neuer Song; es ist ein Manifest für die Rückkehr zu den eigenen Wurzeln und ein Zeichen für die Entwicklung, auch für sie als Künstlerin, die bereit ist, sich und ihre Musik weiterzuentwickeln. 💖 2 U

I CAN HEAR YOU FREAKING OUT EVEN WHEN YOU’RE NOT AROUND YOU CLING SO HARD, YOU’RE WEIGHING DOWN WHAT YOU LIFTED OFF THE GROUND YOU STICK TO EVERY BREATH I TAKE AND MAKE ME SICK FOR YOUR COCAINE AND EVEN WHEN I’M NOT AWAKE I AM HAUNTED BY YOUR SHADES AND I KNOW THAT YOU’RE SCARED TO LOSE THE ONE YOU NOOSE TO KEEP HER CLOSE TO OWN THE THRONE OF WHAT YOU LOVE THE MOST BUT YOU SHOULD KNOW THE MORE YOU LET ME GO - THE MORE I STAY THE MORE YOU HOLD ON TO - THE MORE YOU PUSH AWAY THE MORE YOU TRUST ME BLINDLY AND LET ME FLY THE COOP THE MORE I’M ALWAYS COMING BACK TO YOU I NEVER FIT IN ANY MOULD I RATHER TAKE THE WINDING ROAD I WANNA BEAR THE HEAVY LOAD AND I NEED SOME TIME ALONE THERE’S NOT A PLACE THAT I CALL HOME ‘CAUSE IT’S EVERYWHERE THAT I GO I’M BORN AND RAISED FROM THE FOAM AND I DRIFT FROM SHORE TO SHORE AND I KNOW THAT YOU’RE MAD BLINDED BY THE SHADOWS OF YOUR PAST WHEN YOU LEARNED THAT LOVE IS NOT ALWAYS MEANT TO LAST BUT THIS WON’T PASS THE MORE YOU LET ME GO - THE MORE I STAY THE MORE YOU HOLD ON TO - THE MORE YOU PUSH AWAY THE MORE YOU TRUST ME BLINDLY AND LET ME FLY THE COOP THE MORE I’M ALWAYS COMING BACK TO YOU I WOULD NEVER LEAVE YOU I COULD NOT DECEIVE YOU WHAT AM I TO DO WITHOUT YOU READING HARRY POTTER IN THE NIGHT UNTIL I SLEEP TIGHT YOU DON’T NEED TO CAGE ME BABY DON’T YOU WORRY I CAN PROMISE YOU THAT I WILL NEVER EVER ROLL THE DICE ‘CAUSE I’M MAGNETISED 'HEY BABE, I KNOW IT’S HARD I’M SO SORRY I MISSED YOUR CALL BUT I'LL CALL YOU TOMORROW, I PROMISE PLEASE DON’T BE MAD AT ME I LOVE YOU' WHEN I’M GONE DEEP DOWN YOU KNOW I KNOW YOU KNOW THE MORE YOU LET ME GO - THE MORE I STAY THE MORE YOU HOLD ON TO - THE MORE YOU PUSH AWAY THE MORE YOU TRUST ME BLINDLY AND LET ME FLY THE COOP THE MORE I’M ALWAYS COMING BACK TO YOU

 

Einfach mal auf der Couch sitzen bleiben wenn es regnet? Nicht möglich, der Hund möchte raus und ich keine nassen Füße. Wenn es um Outdoor-Aktivitäten geht, ist das richtige Schuhwerk entscheidend. Seit ein paar Monaten ziehe ich bei möglichem Regen den Storm 415 Traction Boot von Chrome an. Er hat sich als ein solider Begleiter für norddeutsche Wetterbedingungen herausgestellt.

Eins der ersten Dinge, das mir bei den Storm 415 Boots gefühlt habe, ist die grosszügige Passform. Vor allem der Zehenbereich ist super geräumig, was sehr angenehm ist, besonders wenn man länger unterwegs ist. Perfekt also, wenn man viel läuft oder wandert – enge Schuhe können da ja schnell mal wehtun.

Was ich auch richtig gut finde, ist die Gummisohle mit dem Panaracer-Profil. Denn egal wie rutschig der Untergrund ist (kann ja bei Regenwetter immer gut sein), sie sorgt für super Grip auf allen möglichen Untergründen. Nasses Laub, Schlamm oder steinige Wege – man hat einen sicheren Halt. Mir gibt das ein gutes Gefühl, wenn ich mit den Boots draußen unterwegs bin.

Selbst wenn man mal durch nasse Wiesen oder matschige Wege stapft, bleiben die Füße trocken. Das Material hält wirklich dicht, und man muss sich bei plötzlichem Regen keine Sorgen machen, nasse Füße zu kriegen.

Fazit: Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Boots eine praktische Wahl für alle sind, die gerne draußen sind. Sie bieten Komfort, gute Traktion und Schutz vor Nässe –  Ich danke sehr für dieses Presse-Sample  💖

Kennt ihr rahua? Ich liebe die Idee hinter der Marke. Seit Jahrhunderten haben die Frauen des Quechua-Shuar-Stammes im Amazonasgebiet Rahua-Öl verwendet, überzeugt davon, dass es das Geheimnis für ihr glänzendes, gesundes Haar birgt. In den 1990er Jahren gaben sie dieses uralte Wissen an den renommierten New Yorker Stylisten und Coloristen Fabian Lliguin weiter, der selbst ecuadorianische Wurzeln und Quechua-Vorfahren hat. Lliguin war fasziniert von der erstaunlichen Wirkung des Öls: Als er es auf die Haare seiner Kunden anwandte, beobachtete er, wie trockenes und geschädigtes Haar sichtbar regeneriert und revitalisiert wurde.

Vollgepackt mit Inhaltsstoffen aus dem Regenwald und sorgt auch das Hair Mousse für Halt und Flexibilität beim Styling. Die alkoholfreie, mit Nährstoffen und Antioxidantien angereicherte Mischung sorgt dafür, dass das Haar genährt bleibt und gleichzeitig seinen ultimativen Glanz erhält. Der Schaumfestiger enthält Aloe, Zuckerrohr, Guayusa-Blätter und Rahua-Öl und sorgt so für kräftigeres, glatteres und gesünderes Haar und ICH LIEBE ES!

Seit vier Wochen unterstütze ich meine Haut mit A31 - dem feuchtigkeitspendenden Serum mit 3 % Hyaluronsäure + 2 % B5 LAB-1001 30 ml von typologie paris. Dieses wirkstoffreiche Serum ist zur Rehydrierung trockener Haut sehr gut geeignet und zu 95 % aus natürlichen Inhaltsstoffen. 

Genau das richtige für meine Haut nach diesen sonnenreichen Tagen am Meer, denn, ich habe mir die Sonne richtig gegönnt. Nachdem ich auf Grund von Medikamenten sechs Wochen nicht in die Sonne durfte, musste ich einfach auftanken, warm werden und habe es einfach nur genossen. Doch meine Haut braucht eben auch Feuchtigkeit. Denn Wasser macht 70 % unserer Haut aus. Die hohe Konzentration an Hyaluronsäure in diesem Serum sorgt dafür, dass Wasser effektiv in der Haut gehalten wird – also da, wo es hingehört. Was ich sehr angenehm finde ist das Gefühl, was bleibt und dass das Serumschöngefühl nicht nur kurz anhält.

Ning Li, die Gründerin von Typology hat die Kosmetiklinie gegründet um die Kosmetikindustrie zum Besseren zu wandeln. Sie wollte eine radikal neue Skincare-Brand aufbauen. Denn viel zu lange war die Hautpflege-Branche von vielen Versprechungen und verdächtigen Chemikalien geprägt. 

Vom Ruhrgebiet aus habe ich einen 24 Stunden Trip nach Köln gemacht, um dort ein Konzert zu sehen. 🌹 

Was dort los war? Im Tanzbrunnen gab es die zweite Ausgabe des großen GGR Sommergarten für den guten Zweck. Die Gastgeber, die Grüngürtelrosen aus Köln hatten ihre Hamburger Freunde Fünf Sterne Deluxe, Le Fly St Pauli Tanzmusik und die Hamburger Goldkehlchen dazu eingeladen. Die Hamburg - Köln Verbindung ist doll wie eh und je.

Auf der Bühne standen über 70 Menschen im Chor, im Publikum über 7000. Gesungen haben alle. Am schönsten und lautesten bei den Liedern in Kölner Mundart. Nach rund drei Stunden Musik waren alle glücklich und, tatatata, es kamen 37.000 € Spenden zusammen. 💸 

Mich hat das gemütliche Bett im Kölner 25hours Hotel auch sehr zufrieden gemacht. Ich mag den Retro Style des 'The Circle' und bin immer wieder gerne in dem ehemaligen, denkmalgeschützten Versicherungsgebäude zu Gast. Das Hotel liegt in einer tollen Lage in Köln und trotzdem hat man hier seine Ruhe. 🤫

Wie es der Zufall wollte, hat meine Freundin Frida Mindt Studio die Woche im Tatu Loft gearbeitet (auch das Lager vom Vintage Store heavin.de - OMG) und Hannah Wasserfest (ihres Zeichens Tätowiererin) kam auch vorbei. Außerdem hab ich mir den neuen, größeren Keep Loving Shop von Elmira Rafizadeh angeschaut. Diese Frauen sind einfach alle ganz wunderbar. 🤜🏼💖🤛🏼

Kennt ihr den Red Dot Award? Das Design Concept gibt es seit 2005 und im Rahmen dessen werden innovative Designkonzepte ausgezeichnet, die oftmals Wegbereiter für außergewöhnliche Produkte von morgen sind. Im Laufe der Jahre hat sich dieser Wettbewerb zu einer wichtigen Plattform für herausragende Designprojekte entwickelt, bei dem es vom Konzept über Prototypen bis zu marktreifen Produkten geht.

Am 24. Juni 2024 fand die diesjährige Red Dot Gala statt und da ich nicht vor Ort in Essen sein konnte, ist meine Freundin Hannah Wasserfest für mich dort gewesen und hat einen schönen Nachmittag und interessanten Abend verbracht. 

Die Red Dot Preisverleihung fand mit über 1.500 internationalen Gäste im Essener Aalto Theater statt und bereits den ganzen Tag über konnten die Designobjekte im Red Dot Design Museum, auf dem Gelände des UNESCO-Weltkulturerbes Zeche Zollverein, begutachtet werden.

Durch die Gala Veranstaltung führte Red Dot Initiator und Professor Dr. Peter Zec gemeinsam mit Vertretern der Red Dot Jury. Im Mittelpunkt der Preisverleihung, der Red Dot Trophy of Excellence, im Aalto-Theater, standen natürlich die besten Designer:innen und designorientierten Unternehmen. Dabei wurde zwischen zwei Arten unterschieden: „Konzepte“ und „Ready to Launch“-Produkte.

Die Konzepte umfassen jegliche Arten von Erfindungen, neuerem Design, Architektur, Installationen und Kommunikationsdesign, welche noch nicht vor dem 2. Juni 2024 massenproduziert wurden.

Die Gestaltungen, die „Ready to Launch“, also bereit für den Markt, sind, sind als Produkt oder Dienstleistung fast oder bereits voll entwickelt. Dessen Marktankündigung kann bereits passiert sein, die Produkte sind jedoch nicht vor dem 2. Juni 2024 verfügbar.  

Ausschließlich für den Abend der Preisverleihung waren die prämierten Fahrzeuge, wie beispielsweise der Ferrari Roma und der Volvo EX30, in einer separaten Halle ausgestellt. Ebenfalls zu besichtigen war der TATRA FORCE 4x4, ein ausgezeichnetes Feuerwehrfahrzeug aus Tschechien.

Es war eine schöne Veranstaltung mit vielen Männern und weniger Frauen. In der Ausstellung wurde das Sexspielzeug neben den Bügeleisen gezeigt und bei der Award Show wurden die Küchengeräte ausschließlich von Frauen präsentiert. Es gab den ein und auch den anderen Witz in Moderationen, die heutzutage als diskriminierend gelten und in diesem Rahmen auch nicht unter Kunstfreiheit verbucht werden können. Humorverständnis ist subjektiv und individuell, doch etwas mehr Diversität und weniger Weiß könnte der Veranstaltung ja auch guttun?

Alles in allem war es wieder mal faszinierend, wie inspirierend. Es ist immer wieder spannend wie die Formen, die hier zu sehen sind sich über die Jahre bei vielen Anbietern wiederfinden. Der Red Dot hat eine Strahlkraft, die sich auf die Branche auswirkt und wer kann dies schon von sich behaupten?

Alle Gewinner:innen findet ihr HIER
(es sind so viele, die kann ich unmöglich alle auflisten).

Tipp:
Die Ausstellung könnt ihr euch das ganze Jahr über anschauen.
Mit über 2.000 Exponaten zeigt das Red Dot Design Museum im ehemaligen Kesselhaus der Zeche Zollverein die weltweit größte Ausstellung zeitgenössischen Designs.